こんにちは、ひなたぼっこ　おだの家の小塚です。 本日は、体操の日で３０分間体幹を鍛えました！ 最初にストレッチを行い、股関節や腕などを伸ばして ケガをしないようにゆったりとしながら取り組んでいました。 次にジャンプ運動で・・・

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