こんにちは、ひなたぼっこ おだの家の原田です。 本日はみんなで身体のストレッチや体幹トレーニングに挑戦しました。 肩や肩甲骨周りのストレッチで筋肉の伸び～をしっかり感じ、身体を軽くしました！ 体幹トレーニングでは、タオル・・・

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