こんにちは、ひなたぼっこ おだの家の原田です。 本日はみんなで身体のストレッチや体幹トレーニングに挑戦しました。 肩や肩甲骨周りのストレッチで筋肉の伸び~をしっかり感じ、身体を軽くしました! 体幹トレーニングでは、タオル・・・