こんにちは、ひなたぼっこ おだの家の原田です。

本日は近頃寒くなってきた気候に負けない身体を作るために、室内でリズム体操（HAND CLAP）をしました。

速いリズムでジャンプをしながら足をタッチするこの体操は、短時間でもとても体力を使い、あっという間に暖まるので、これからの季節にもってこいの運動です。

回数を重ね慣れてきたようなので、本日は新しいステップにも挑戦しました。

沢山動いて、健康な身体をを作りましょう！