こんにちは、ひなたぼっこ　おだの家の小塚です。 本日は体操の日で簡単なストレッチとラダーを使った運動のプログラムでした。 ストレッチでは太ももや腕・首など体全体をほぐしました。 ラダーを使った運動では細かな足のステップや・・・

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