こんにちは、ひなたぼっこ おだの家の小塚です。
本日は、体操の日で３０分間体幹を鍛えました！
最初にストレッチを行い、股関節や腕などを伸ばして
ケガをしないようにゆったりとしながら取り組んでいました。
次にジャンプ運動で床にある線を頼りに
前後左右にいろんなジャンプをしていました。
子どもたちも楽しそうにやっていましたよ。
最後は体幹トレーニングとして四つん這いになり
横移動や縦移動をして腹筋を鍛えました。
疲れてしまう子もいましたが最後までみんな頑張っていました！
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