こんにちは、ひなたぼっこ おだの家の原田です。
本日はパーソナルトレーナーの先生をお招きして運動プログラムを行いました。
特に先生の叩く手拍子に合わせて足を動かす運動では、リズムに合わせることが楽しかったのか大盛り上がりでした。
単純な動きだけではなく、頭で体を動かすことで脳の活性化につなげていきます。
こんにちは、ひなたぼっこ おだの家の原田です。
本日はパーソナルトレーナーの先生をお招きして運動プログラムを行いました。
特に先生の叩く手拍子に合わせて足を動かす運動では、リズムに合わせることが楽しかったのか大盛り上がりでした。
単純な動きだけではなく、頭で体を動かすことで脳の活性化につなげていきます。